[2022] Bệnh béo phì có nên mua bảo hiểm sức khỏe?

Bệnh béo phì ở Việt Nam mặc dù đang có tỉ lệ thấp hơn một số nước nhưng những con số gia tăng tình trạng bệnh béo phì đặc biệt ở trẻ em và vị thành niên đang là những con số đáng báo động.

Theo kết quả cuộc Tổng điều tra Dinh dưỡng mới đây cho thấy, tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì ở Việt Nam tăng 2,2 lần trong 10 năm.

Cụ thể, năm 2010, có 8,5% trẻ thừa cân, béo phì, nhưng tới năm 2020, con số tăng lên 19%. Trong đó, tỷ lệ này ở thành thị là gần 27% còn ở nông thôn, miền núi lần lượt là 18,3% và 6,9%. Đáng nói, 53% phụ huynh không biết con mình thừa cân hoặc béo phì.

Hiện nay, nhiều người còn chưa ý thức được tính nghiêm trọng của bệnh béo phì, bệnh có thể không trở nặng ngay lập tức nhưng sẽ ảnh hưởng từ từ và chuyển biến thành những căn bệnh nặng hơn. Vì vậy, việc mua bảo hiểm sức khỏe cho người bị bệnh béo phì là rất quan trọng để có thể chuẩn bị tốt nhất cho những trường hợp y tế khẩn cấp.

Dưới đây, Medplus sẽ chia sẻ với bạn về bảo hiểm sức khỏe cho người bị bệnh béo phì cũng như cách giúp bạn ngăn ngừa béo phì tốt nhất.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì là gì?

Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh béo phì là ăn quá nhiều và ít vận động. Ngoài ra, vấn đề di truyền, trao đổi chất, môi trường, hành vi và văn hóa… cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

1.1. Ít hoạt động.

Những người lười vận động sẽ đốt cháy ít calo hơn những người thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao. Theo một nghiên cứu tại 11 nước châu Á (trong đó có Indonesia, Nhật Bản,…) Việt Nam thuộc nhóm 3 nước lười vận động, theo kết quả cho thấy mỗi ngày mỗi người Việt chỉ đi 3.600 bước, chỉ bằng 1/3 mức tiêu chuẩn 10.000 bước.

1.2. Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, đặc biệt nếu chế độ ăn có nhiều chất béo. Thực phẩm giàu chất béo hoặc đường, đặc biệt là thức ăn nhanh, đồ chiên, đồ ngọt như trà sữa sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

1.3. Chế độ ăn nhiều carbohydrate

Carbohydrate làm tăng lượng đường trong máu, do đó kích thích tuyến tụy giải phóng insulin, từ đó thúc đẩy sự phát triển của mô mỡ và có thể gây tăng cân. Một số nhà khoa học cho rằng carbohydrate có trong đường, đồ tráng miệng, nước ngọt, bia, rượu,… góp phần làm tăng cân vì chúng được hấp thu vào máu nhanh hơn.

1.4. Sử dụng thuốc tuỳ tiện

Các loại thuốc liên quan đến tăng cân bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm (thuốc được sử dụng trong điều trị trầm cảm), thuốc chống co giật (thuốc được sử dụng để kiểm soát cơn động kinh) và một số loại thuốc điều trị tiểu đường (thuốc được sử dụng để giảm lượng đường trong máu như insulin, sulfonylureas và thiazolidinediones). Ngoài ra, một số loại thuốc cao huyết áp và thuốc kháng histamine cũng có thể khiến cân nặng của bạn tăng nhanh.

1.5. Yếu tố tâm lý

Đối với một số người, cảm xúc ảnh hưởng đến thói quen ăn uống. Nhiều người có xu hướng ăn uống không kiểm soát để đáp lại những cảm xúc như buồn chán, căng thẳng hoặc tức giận.

2. Tác hại của bệnh béo phì đến sức khỏe.

Tác hại của bệnh béo phì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Bệnh nhân béo phì dễ mắc nhiều tình trạng nguy hiểm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống, tàn tật và giảm tuổi thọ.

2.2. Béo phì có thể dẫn đến ung thư.

Mối liên quan giữa bệnh béo phì và ung thư không rõ ràng. Dù vậy, có nhiều bằng chứng cho thấy béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra một loạt các bệnh ung thư khác nhau.

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới và Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ đã kết luận thông qua một cuộc nghiên cứu rằng có bằng chứng cho thấy có mối liên quan giữa béo phì và ung thư thực quản, tuyến tụy, đại trực tràng, vú, nội mạc tử cung, thận, và ung thư túi mật.

Đối với những người bị béo phì nặng, tỷ lệ tử vong tăng lên đối với tất cả các loại ung thư. Cụ thể: ở nam cao hơn 52% và ở nữ cao hơn 62%.

2.3. Béo phì có thể khiến bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm.

Có bằng chứng cho rằng mối quan hệ giữa béo phì và trầm cảm là mối quan hệ 2 chiều. Một phân tích tổng hợp của 15 nghiên cứu dài hạn theo dõi 58.000 người tham gia trong 28 năm cho thấy những người béo phì khi bắt đầu nghiên cứu có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn 55% vào cuối giai đoạn theo dõi.

Mặt khác, những người bị trầm cảm khi bắt đầu nghiên cứu có nguy cơ bị béo phì cao hơn 58%.

2.4. Bệnh béo phì và các tình trạng bệnh khác.

Béo phì có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như sỏi mật, gout, bệnh thận mãn tính, gan nhiễm mỡ không do rượu, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh liên quan đến xương khớp, suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức, cản trở hô hấp và suy giảm chức năng sinh sản,…

Đây là những tác hại to lớn của bệnh tiểu đường đối với sức khỏe của người bệnh, đây cũng là lý do tại sao Medplus khuyên bạn nên mua bảo hiểm sức khỏe cho người mắc bệnh béo phì. Bảo hiểm sức khỏe có thể chi trả các chi phí y tế liên quan khi có trường hợp khẩn cấp về y tế.

Bạn có thể tìm hiểu về bảo hiểm sức khỏe Bảo Việt An Gia và đăng ký mua trực tuyến tại đây để nhận được quyền lợi bảo hiểm sớm nhất.

3. Mẹo giúp bạn ngăn ngừa bệnh béo phì.

Quy tắc ở đây là:

Để giảm cân, hãy đốt cháy nhiều hơn lượng calo bạn tiêu thụ.
Để giữ nguyên trọng lượng, bạn cần đốt cháy lượng calo tương tự khi nạp vào cơ thể.
Để tăng cân, hãy đốt cháy ít calo hơn bạn nạp vào cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh béo phì thì tùy theo tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn để áp dụng các quy tắc bên trên. Trong bài viết này, hầu hết các mẹo giảm béo đều giống nhau để duy trì cân nặng hợp lý. Điều chính là ăn một chế độ ăn lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp ngăn ngừa bệnh béo phì.

Ăn nhiều trái cây và rau quả hơn: Làm đầy khẩu phần của bạn với trái cây và rau có thể giúp kiểm soát lượng calo và giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm có đường vì chúng có liên quan đến nguy cơ béo phì cao hơn.
Cố gắng tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp: Tập trung vào thực phẩm có chỉ số GI thấp có thể giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Giữ mức đường huyết ổn định có thể giúp kiểm soát cân nặng.
Tránh thực phẩm tinh chế: Nên tránh thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như đường, bột mì và muối. Chúng rất giàu carbohydrate đơn giản được cơ thể hấp thụ dễ dàng và được lưu trữ dưới dạng chất béo. Hạn chế ăn thực phẩm tinh chế sẽ giúp kiểm soát cân nặng lâu dài.
Tập thể dục thường xuyên: Kết hợp hoạt động thể chất thường xuyên là điều cần thiết để duy trì hoặc giảm cân. Đi bộ, chạy bộ, chạy bộ, đạp xe, tập tạ, bơi lội, yoga, … có thể giúp bạn kiểm soát béo phì và giữ gìn vóc dáng. Bạn nên chọn một bài tập mà bạn yêu thích. Điều này khiến bạn có nhiều khả năng sẽ gắn bó lâu dài và thấy được kết quả.
Giảm căng thẳng hàng ngày: Căng thẳng có thể có một số ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí. Người ta nói rằng căng thẳng có thể kích hoạt phản ứng của não làm thay đổi cách ăn uống và dẫn đến khao khát thức ăn có hàm lượng calo cao. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao có thể dẫn đến béo phì.

4. Kết luận.

Bệnh béo phì vẫn còn bị nhiều người coi là căn bệnh ít nghiêm trọng nhưng thực chất căn bệnh này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Và việc mua bảo hiểm sức khỏe để chuẩn bị tài chính trước những trường hợp khẩn cấp là lựa chọn khôn ngoan.

Bên cạnh đó, tích cực giảm cân mặc dù đó là một quá trình khó khăn, hãy tìm kiếm một người đồng hành hoặc người hướng dẫn sẽ giúp bạn đi nhanh hơn trên hành trình này. Nếu bạn đang có một sức khỏe tốt thì Medplus chúng mừng bạn và đừng quên hãy giữ gìn sức khỏe của mình bằng cách ghi nhớ những mẹo ngăn ngừa bệnh béo phì ở trên nhé!

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của Medplus, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về bảo hiểm sức khỏe, hãy để lại thông tin tại đây hoặc liên hệ chúng tôi qua hotline 0931 338 854 để được tư vấn sớm nhất bạn nhé.

Nguồn tham khảo

Xem thêm

Bài viết cùng chuyên mục