Tốt nghiệp – đây là khoảnh khắc vừa tự hào nhưng cũng đầy lo lắng của các bạn sinh viên. Thoát khỏi sự bao bọc của thầy cô, của sách vở, lúc này bạn phải tự bước trên đôi chân của mình để tìm ra công việc lý tưởng. Giai đoạn này bạn sẽ gặp muôn vàn thử thách, khó khăn dồn áp và muốn bỏ cuộc. Thế nhưng bạn hãy nhớ rằng mọi thứ trên đời này không có gì là dễ dàng và “không có áp lực thì sẽ không có kim cương”.

Áp lực là trạng thái tinh thần kiệt quệ, bạn cảm thấy khó khăn, chán chường trước mọi chuyện. Nó có thể xuất phát từ các vấn đề bình thường như “cơm áo gạo tiền” cho đến những vấn đề nghiêm trọng hơn: sự nghiệp, tiền bạc, tình yêu. Vậy còn kim cương là gì? Nhắc đến kim cương, chúng ta đều có ý nghĩ về giá trị, quý báu và khó đạt được. Sự thành công và chiến thắng cũng như vậy, muốn đạt được bạn buộc phải trải qua gian nan, thử thách để được mài giũa, tôi luyện chính mình thành viên kim cương sáng chói.

First jobbers – những người trẻ mới tốt nghiệp và đang bước đến quá trình bắt đầu sự nghiệp của mình. Đối với họ thứ khó khăn nhất đó chính là thời gian làm quen với môi trường mới, phải sắp xếp cho cả tương lai của mình. Khi bạn nhận ra những gì bạn được học từ giảng đường hoàn toàn chẳng giống gì với thực tế khiến bạn trở nên tuyệt vọng. Cuộc sống công việc cứ đến dồn dập kéo theo nhiều vấn đề khó nhằn bắt buộc bạn phải đưa ra lựa chọn: Đối đầu hay lẩn tránh?

Thế nhưng tuổi trẻ phải có vấp ngã, té thật đau mới có thể trưởng thành. Áp lực vốn chẳng đáng sợ như cái định nghĩa mà chúng ta vẫn nghĩ. Điều tồi tệ nhất là cách bạn bỏ cuộc, mặc cho số phận đè bẹp mình. Cả đời bình yên chưa chắc gì đã là chuyện tốt. Cuộc sống thuận buồm xuôi gió chẳng thú vị lắm đâu. Con đường cứ sóng êm, biển lặng, không có thử thách, không căng thẳng bạn mãi mãi chẳng thể biết mình tài giỏi, đi xa đến mức nào.

Bạn đang còn tuổi trẻ, còn cả quãng đường dài phải đi, đừng ngại vượt qua chướng ngại vật, đừng để nỗi sợ hãi xâm chiếm lấy đầu óc. “Thất bại chính là một chiếc ghế lò xo, khi bạn quyết định ngồi lên và vượt qua nỗi sợ hãi, nó sẽ giúp bạn bật xa hơn thế nữa.” Hãy thử một lần mạnh mẽ đứng lên và đương đầu với áp lực, biến nó thành “đồng minh” trong chặng đường thành công của chính mình.

Chẳng có gì là khó khi chúng ta “nắm thóp” được nhược điểm của áp lực. Để không bị bủa vây, bạn hãy tạo cho mình một tâm hồn thoải mái, thư thả từ những điều gần gũi nhất.

Đầu tiên bạn hãy học cách kiềm chế cảm xúc. Con người thường có xu hướng giận dữ và mất kiểm soát khi thiếu bình tĩnh. Đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều sự việc đáng tiếc xảy ra. Học cách giữ bình tĩnh và cân bằng chúng sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái và cái nhìn khách quan hơn.

Đối với công việc, bạn hãy tạo ra một bản kế hoạch công việc là điều cần thiết. Trong bản kế hoạch này bạn hãy sắp xếp công việc nào cần làm trước và công việc nào sau. Khi đã có hướng đi rõ ràng, áp lực cũng sẽ tự vơi bớt đi phần nào.

Bên cạnh đó bạn hãy tập dành thời gian để sống với điều mình thích. Bạn thích tìm hiểu về nhạc cụ, đừng ngần ngại dành ra khoảng thời gian rảnh cuối tuần để đi tụ họp với những câu lạc bộ guitar, piano… Nếu bạn là người yêu tranh hãy thử đến các triển lãm tranh để tìm thấy sự bình yên. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa được nỗi buồn, căng thẳng của mình và tăng thêm hứng khởi với cuộc sống.

Điều quan trọng nhất để chúng ta có thể đối đầu với mọi khó khăn, thử thách đó là cải thiện sức khỏe tinh thần. Bạn nên ưu tiên cho giấc ngủ, ăn uống đủ chất và quan tâm đến sức khỏe tốt nhất. Các giải pháp bảo hiểm sức khỏe sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn toàn diện, cho bạn sự an tâm để vượt qua mọi trở ngại trong công việc.