Ung thư (hay còn gọi là K) mối lo ngại hàng đầu đối với sức khỏe mọi người hiện nay. Vì đây là một căn bệnh có tỷ lệ mắc ngày càng tăng, quá trình chữa bệnh phức tạp và chi phí cao. Chính vì vậy, chúng ta cần có sự chuẩn bị đối với căn bệnh này, sau đây là 4 lời khuyên dành cho người trẻ khi tỷ lệ ung thư ngày càng tăng cao:
1. Thực trạng ung thư tại Việt Nam
Theo thống kê GLOBOCAN năm 2020, Việt Nam xếp thứ 91/185 về tỷ suất mắc với và xếp thứ 50/185 về tỷ suất tử vong trên 100.000 người, trong khi số liệu tương ứng vào năm 2018 là 99/185 và 56/185.
Tại Việt Nam, các ung thư phổ biến ở nam giới gồm ung thư gan, phổi, dạ dày, đại trực tràng, tiền liệt tuyến là những ung thư phổ biến nhất (chiếm khoảng 65.8% tổng các loại ung thư). Ở nữ giới, các bệnh ung thư phổ biến gồm ung thư vú, phổi, đại trực tràng, dạ dày, gan (chiếm khoảng 59.4% tổng các loại ung thư). Chung cho cả 2 giới các loại ung thư phổ biến là ung thư gan, phổi, vú, dạ dày và đại trực tràng.
Nhiều điều đáng tiếc cần nói, khi số người mắc bệnh ung thư lại từ chối điều trị do chi phí quá lớn. Nằm trong danh sách những căn bệnh hiểm nghèo, phác đồ điều trị phức tạp, ung thư đòi hỏi một số tiền lớn đối với người bệnh. Những điều sau sẽ góp phần giúp bạn giảm thiểu tỷ lệ mắc bệnh và hành động cần thiết trước khi căn bệnh quái ác này xuất hiện:
2. Chế độ ăn hợp lý
Một mô hình ăn uống lành mạnh bao gồm:
Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
Thực phẩm không chứa nhiều calo và giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Đa dạng loại rau quả xanh đậm, đỏ và cam.
Các loại đậu giàu chất xơ.
Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, mì ống, và gạo lứt.
Chế độ ăn lành mạnh sẽ giới hạn hoặc không bao gồm:
Một số loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu.
Các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, xúc xích, thịt nguội.
Đồ uống chứa nhiều đường như nước ngọt, đồ uống thể thao và đồ uống trái cây.
Thực phẩm chế biến sẵn và các sản phẩm ngũ cốc tinh chế.
Những nhóm thức ăn nào cũng cần được bổ sung cho cơ thể, nhưng với chế độ hợp lý, một số nhóm thức ăn chúng ta nên hạn chế bằng cách đặt sự quan tâm của mình vào khẩu phần ăn và lên kế hoạch cho những bữa tiếp theo. Tránh trường hợp, trong lúc vội chúng ta lại sử dụng những thực phẩm ăn nhanh.
3. Xây dựng lối sống lành mạnh
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
- Không lạm dụng rượu bia, tránh xa các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe như quá nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ hay các thực phẩm không rõ nguồn gốc và có quy trình chế biến không an toàn.
- Luyện tập thể dục thể thao: Không chỉ vận động thân thể mà còn vận động tinh than, xả stress và giữ tinh thần thoải mái nhất
4. Khám sức khỏe định kỳ
Mọi người thường bỏ qua khâu này, vì thấy thể trạng của mình khỏe. Nhưng sự thất các thế bào ung thư được hình thành trong một quá trình dài, do vậy việc khám định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm những tế bào ung thư vừa hình thành. Nhiều trường hợp, bệnh nhân hoàn toàn không biết mình đang ở thời kỳ cuối của ung thư vì cơ thể không có bất cứ biểu hiện nào của bệnh.
Thông thường trong vòng 2 năm kể từ khi kết thúc điều trị khối u, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiểm tra lại định kỳ 3 đến 6 tháng một lần và từ sau năm thứ 5, mỗi năm đi kiểm tra một lần. Bởi vì phẫu thuật, hóa trị, xạ trị… không thể loại bỏ hoàn toàn tế bào ung thư, có thể có những tổn thương không được phát hiện và ẩn ở một số bộ phận.
Điều cần biết là các tế bào trong cơ thể trong và sau quá trình điều trị vẫn cần theo dõi vì những tế bào đấy luôn tìm cơ hội để trở lại bất kỳ lúc nào. Khi sức đề kháng của cơ thể suy giảm sẽ tái phát tại chỗ và di căn xa. Mấu chốt của việc phòng ngừa và điều trị nằm ở việc phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị sớm.
Bên cạnh đó, cần chích ngừa đúng giai đoạn tuổi ví dụ HPV, viêm gan B,…
5. Mua bảo hiểm sức khỏe ung thư
Bảo hiểm sức khỏe ung thư đã dần phổ biến trong xã hội hiện nay, để kịp thời đáp ứng nhu cầu thiết lập lá chắn khi K xảy ra. Sử dụng bảo hiểm sức khỏe ung thư giúp bạn tiếp cận với nhiều liệu pháp chữa trị, mà chi phí đã được bảo hiểm gánh bớt.
Bảo hiểm sức khỏe Bảo Việt K-Care – một trong những gói bảo hiểm ung thư tốt nhất hiện nay, được tạo ra bởi một Công ty Bảo hiểm Bảo Việt (một trong những công ty đi đầu về các gói bảo hiểm) với những ưu điểm sau
• Quyền lợi bảo hiểm được thanh toán theo khoản trọn gói cho khách hàng, giúp khách hàng chủ động tài chính đúng vào thời điểm họ cảm thấy có ít lựa chọn
• Quyền lợi bảo hiểm được chi trả ngay sau lần chẩn đoán đầu tiên khi khách hàng cần đến nhất
• Quyền lợi bảo hiểm được đảm bảo tự động tái tục theo chu kỳ 5 năm mà không cần thẩm định gì thêm
• Phí bảo hiểm hấp dẫn với thủ tục tham gia đơn giản và thuận tiện
• Phí bảo hiểm áp dụng năm đầu tiên và có thể được điều chỉnh cho năm tiếp theo
Cụ thể hơn về gói bảo hiểm:
Độ tuổi: từ mười sáu (16) đến năm mươi lăm (55) tuổi. Mở rộng độ tuổi đến 75 tuổi nếu tham gia liên tục từ năm năm mươi lăm (55) tuổi.
Số tiền bảo hiểm: 292,5 triệu đồng, 585 triệu đồng và 1,17 tỷ đồng
Thời hạn bảo hiểm: theo chu kỳ 10 năm
Phí bảo hiểm: tính theo độ tuổi và giới tính
Các quyền lợi của Hợp đồng bảo hiểm này bao gồm:
• Quyền lợi bảo hiểm Bệnh ung thư – chi trả quyền lợi bảo hiểm Bệnh ung thư được quy định cụ thể trong Bảng quyền lợi đính kèm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh ung thư.
• Quyền lợi trợ cấp nằm viện – chi trả quyền lợi trợ cấp nằm viện được quy định cụ thể trong Bảng quyền lợi đính kèm nếu Người được bảo hiểm phải điều trị nội trú sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư trong thời gian Hợp đồng bảo hiểm có hiệu lực.
• Quyền lợi tử vong do bệnh ung thư – chi trả quyền lợi tử vong do bệnh ung thư được quy định cụ thể trong Bảng quyền lợi đính kèm khi Người được bảo hiểm tử vong do bệnh ung thư trong vòng một năm kể từ ngày có chẩn đoán ung thư.
• Quyền lợi tử vong do tai nạn – chi trả quyền lợi tử vong do tai nạn được quy định cụ thể trong Bảng quyền lợi đính kèm khi Người được bảo hiểm tử vong do tai nạn trong thời hạn bảo hiểm
6. Tổng kết
Bài viết tổng hợp 5 điều mà những người trẻ cần quan tâm khi tỷ lệ ung thư ngày càng tăng cao không chỉ tại Việt Nam mà cả thế giới. Hãy phòng bệnh từng ngày bằng việc xây dựng những thói quen lành mạnh và dự trù tài chính nếu không may mắc bệnh bằng cách sử dụng bảo hiểm sức khỏe ung thư.
Bảo hiểm ung thư sức khỏe Bảo Việt K-Care, một trong những bảo hiểm sức khỏe ung thư uy tín hiện tại, sẽ là lá chắn phù hợp giúp bạn đối mặt với những khoản phí khổng lồ từ căn bệnh hiểm ác nếu nó tìm đến
Nếu bạn đang tìm hiểu những gói bảo hiểm sức khỏe khác, hãy tham khảo chuyên mục 6 Loại bảo hiểm sức khỏe Bảo Việt tốt nhất hiện nay năm 2022: Tại đây
Hãy liên hệ Medplus ngay với hotline: 0931 338 854 khi bạn có những thắc mắc về gói bảo hiểm sức khỏe Bảo Việt K-Care, hoặc những vấn đề và lĩnh vực bảo hiểm nói chung.
Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi. Hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
