Tự tin, thông minh, sáng tạo, Đỗ Lan Hương, 23 tuổi, được quản lý đánh giá là nhân viên có tiềm năng và nằm trong danh sách “hạt giống” để đào tạo lên vị trí cao hơn. Tuy mới đi làm được hơn 1 năm nhưng khả năng sáng tạo, tự tin và nỗ lực đã giúp Lan Hương có được sự tin tưởng của cấp trên. Ngoài 8 tiếng làm việc trên văn phòng, cô không ngại làm thêm ở nhà để hoàn thành công việc được giao.

Nhận thấy mình được cất nhắc, Lan Hương dần bằng lòng với những gì mình đạt được và không thể hiện nỗ lực nâng cao bản thân. Vẫn là những ngày tăng ca, những buổi tối làm thêm giờ, nhưng Hương không còn thấy niềm vui giống buổi đầu. Công việc giờ đây như đá tảng cô phải cõng trên vai mỗi ngày tới văn phòng. Sức sáng tạo của cô gái GenZ ngày càng bị vắt kiệt với cơn bão nhiệm vụ được cấp trên giao mỗi ngày.

Với quản lý, Hương vẫn là nhân viên mẫn cán và đầy năng lực, có thể cáng đáng nhiều nhiệm vụ và dễ dàng xử lý. Nhưng đối với Hương, buổi sáng thức dậy đi làm đã là một kỳ tích. Kỳ vọng từ cấp trên đã lớn, từ phía bố mẹ Hương còn lớn hơn.

Buôn bán nhỏ ở chợ đầu mối Long Biên (Hà Nội), bố mẹ dồn hết tình yêu và tiền bạc vào cô con gái nhỏ khi biết tin con đỗ Đại học. Niềm tự hào của họ càng lớn khi Hương được nhận vào làm chính thức khi đang học năm thứ 4. Biết bố mẹ đặt nhiều niềm tin vào mình, Hương càng cố gắng làm hài lòng bằng cách đi làm sớm, góp tiền lo chuyện gia đình, mua tặng bố mẹ những món quà nhỏ.

Trong mắt bạn bè, Hương là cô gái giỏi giang và sành điệu. Xu hướng thời trang mới nhất hiện nay là gì? Trên Tiktok ai đang nổi tiếng? Hay quán ăn nào đang được cộng đồng mạng quan tâm đều được Hương nắm bắt nhanh chóng. “Nhịp sống của thế hệ mình là vậy, ai không nhanh, không theo được thì bị coi là quê mùa, kém cỏi. Đôi khi áp lực là vậy nhưng với tất cả mình không thể nói  ra mình mệt ra sao”, Hương chia sẻ.

Áp lực và kỳ vọng từ cấp trên, gia đình và bạn bè dần biến Lan Hương thành một người khác. Chỉ đến một ngày, Lan Hương gặp tai nạn, gia đình mới thật sự hiểu được cô con gái nhỏ bé của mình đang gặp những áp lực vô hình lớn thế nào.

Căng thẳng vì công việc, nỗ lực kiếm tiền mang về cho nhà, cố gắng xây dựng hình ảnh một cô gái hoàn hảo trên mạng xã hội khiến cô gái GenZ gồng mình chống chọi với trầm cảm. Trong một phút bốc đồng, Lan Hương đã thử sử dụng chất kích thích để giải tỏa. Tâm trạng được thả lòng, không còn thấy áp lực đè nèn, Hương ngày càng lạm dụng, tăng liều lượng và nặng “đô” hơn đến một tối Hương đi chơi với bạn bè, cô không làm chủ được tay lái vì trước đó đã dùng thuốc kích thích. Sau khi tai nạn, vừa chảy máu, Hương nằm co giật ngay trên đường. Nghe lời bác sĩ chẩn đoán, cả gia đình rụng rời, không thể tin được đứa con gái ngoan ngoãn ngày nào lại ra nông nỗi này.

Nghe câu chuyện của Lan Hương, ai cũng thấy tiếc cho một cô gái thế hệ mới năng động nhưng lại tìm đến cách giảm áp lực từ chất kích thích. Sau biến cố, Hương xin nghỉ việc một phần vì sức khỏe không đảm bảo, một phần vì xấu hổ với đồng nghiệp. Cấp trên của Hương đồng ý nhưng với điều kiện trong vòng một tháng, Hương phải dậy sớm đi tập thể thao với chị.

Hương cảm động nhưng không dám hỏi nhiều mà chỉ đồng ý thực hiện. Những ngày đầu dậy từ 5 giờ sáng đi chạy bộ thật là một điều không thể. Hai chị em hẹn nhau chạy 1 vòng Bờ Hồ rồi chị về đi làm, Hương về nghỉ ngơi. Cô bât ngờ khi thấy chị sếp vẫn có thể rèn luyện thể thao mỗi sáng dù đã có gia đình và “cày đêm” mỗi tối.

Sau 15 ngày luyện tập, Hương đã quen dần với múi giờ mới. Trước đây, cô vẫn chong đèn đến 1-2 giờ sáng để làm việc nên cô hầu như không có thời gian ăn sáng chứ đừng nói thời gian tập thể thao. Nhịp sinh hoạt rối loạn, không luyện tập khiến Hương hay mệt mỏi và không có năng lượng khi đi làm.

Nhưng bây giờ, Hương trông như một người hoàn toàn mới, nét mặt vui vẻ, tươi tắn thường trực. Đến ngày 21, chị sếp gửi cho Hương bài viết về 5 thói quen của người giàu, động viên Hương đã có được 2 thói quen dậy sớm và tập thể thao rồi, còn 3 thói quen còn lại thì cô hãy tự mình rèn giũa tiếp.

“Thói quen của người giàu tất nhiên không thể giúp mình giàu hơn nhưng đó những thói quen tốt, có nguồn kiểm chứng chất lượng. Họ làm được vậy và có nguồn nhu thập khổng lồ thì cớ gì mình không học theo, phải không?”, lời chị sếp động viên Hương.

5 thói quen: dậy sớm, dành thời gian luyện tập thể thao, hiện thực hóa mục tiêu và duy trì các mối quan hệ nghe tưởng như là chuyện bình thường nhưng đâu phải ai cũng làm được. Đặc biệt, những người trẻ tuổi đang trong thời gian khẳng định chỗ đứng, luôn xem nhẹ luyện tập thể thao. Đến khi mắc bệnh hay gặp tai nạn, họ lúng túng và hối tiếc vì không chuẩn bị trước để xử lý tình huống này hay dự trữ một khoản tiền, giải pháp bảo hiểm tai nạn nào để giảm thiểu hậu quả.

Nhưng không có gì là quá muộn nếu bắt đầu từ hôm nay. Hương thầm cảm ơn sự dìu dắt của người sếp mà giờ đây đã trở thành người chị đầy yêu thương. Cô lên kế hoạch bù kiến thức sau thời gian tĩnh dưỡng, cập nhật lại CV và đi xin việc.

Vẫn là dáng vẻ tự tin ngày nào nhưng Hương đã biết quan tâm tới sức khỏe mình nhiều hơn. Bên cạnh thói quen luyện tập thể thao buổi sáng, cô có lên kế hoạch chi trả gói bảo hiểm tai nạn cho mình và gia đình. Vừa là một khoản tiền tiết kiệm có bảo đảm, vừa là “phao cứu sinh” cho những trường hợp không may xảy ra và cũng là một khoản đầu t cho tương lai, Hương đã tìm thấy điểm tựa cho mình để tiếp tục vững bước.