Để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này, đầu tiên ta cần hiểu thuật ngữ Toxic Positivity là gì. Theo như các nhà tâm lý học, đây là trạng thái bắt buộc ta phải duy trì một cảm xúc tích cực mặc dù đang ở trong hoàn cảnh tồi tệ hay khó khăn đến thế nào. Tuy nhiên, thay vì mang đến những thứ tốt đẹp thì điều này lại khiến con người ta gạt bỏ đi những trạng thái đau buồn tự nhiên để trưng dụng một khuôn mặt vui vẻ giả tạo.

Cuộc sống của con người sẽ có muôn vàn những thăng trầm, lúc vui lúc buồn, bởi thế nên ta phải đối mặt với những xúc cảm của mình và trải nghiệm những khó khăn để trưởng thành, để mạnh mẽ đứng lên tranh đấu. Bài học này, có lẽ Nguyễn Thùy Minh là cô gái hiểu rõ nhất, bởi trong những năm tháng tuổi trẻ của mình, Thùy Minh đã từng lạm dụng và là nạn nhân của Toxic positivity.

Cô gái xinh đẹp ấy năm nay vừa tròn 25 tuổi, là nhân viên tài năng của một resort nổi tiếng của thành phố Đà Nẵng. Từ nhỏ, Thùy Minh đã được nuôi dạy kỹ càng trong một môi trường giáo dục khắc nghiệt, thế nên việc chịu đựng áp lực với cô là một điều vô cùng dễ dàng. Cũng bởi vậy, khi nắm giữ chức vụ quản lý cho khu nghỉ dưỡng cao cấp, cô luôn cố gắng hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình.

Trong mắt tất cả các nhân viên, ai cũng ngưỡng mộ về tài năng và cung cách làm việc của cô. Ai cũng bảo Thùy Minh sinh ra đã nắm trong tay những điều mà người khác mãi mới bắt được, đã đạt được nhiều điều mà người khác mơ ước. Thế nhưng chỉ nhìn vào mặt tích cực của Minh, ít ai biết rằng trong thân tâm cô vẫn luôn tồn tại ngàn cơn sóng dữ, trong trái tim mỏng manh và sau khuôn mặt luôn tươi cười của cô là những vết sẹo cứ mãi nhói đau trong lòng.

“Để đạt được vị trí đáng mơ ước, tôi cũng phải đánh đổi đi biết bao điều quý giá của mình. Là một người quản lý, tôi luôn phải cố gắng chuyên nghiệp trước mặt đồng nghiệp mà giấu đi biết bao cảm xúc của bản thân. Có đợt tôi tình cờ nghe được một vài người nói xấu mình, bảo tôi kinh nghiệm chẳng bao nhiêu mà toàn được các sếp “bợ đỡ”, thế nhưng họ không biết rằng tất cả đều do tôi cố gắng đạt được, tất cả đều do tôi từng bước đi vững chắc tôi đã xây dựng từng ngày.”

Bên cạnh việc đi làm ở khu nghỉ dưỡng, mỗi ngày Thùy Minh vẫn phải tiếp tục tham gia nhiều lớp học thêm để trau dồi vốn ngôn ngữ và kỹ năng của bản thân. Dành nhiều thời gian cho những thứ khác như vậy, Minh chẳng còn cơ hội để chăm sóc cho sức khỏe của mình. Cũng vì thế nên có những hôm ngủ muộn, nhưng hôm mệt mỏi đến tận cùng, cô vẫn phải đến nơi làm việc với một tâm trạng tích cực và vui vẻ.

“Bởi trước mặt đồng nghiệp và trước mặt khách, tôi không được quyền mệt mỏi hay ủ rũ. Bởi tôi luôn phải tự bắt mình cố gắng vui vẻ, cố gắng hạnh phúc.”

Một thời gian dài sống với trạng thái cảm xúc như thế khiến Thùy Minh trở thành cô gái luôn che giấu con người thật của mình. Phía sau khuôn mặt vui vẻ, thành công luôn là những nỗi buồn mà cô không muốn chia sẻ với ai. Một mình gánh chịu tất cả, một mình giấu đi những niềm đau, Thùy Minh không chỉ lừa dối mọi người mà còn tự lừa dối bản thân với những xúc cảm không chân thật. Có nhiều hôm đi làm về muộn, buồn phiền vì những bản kế hoạch không thành công, mệt mỏi vì gặp phải những khách hàng khó tính, thế nhưng khi gia đình gọi điện hỏi thăm, Minh đều giấu đi tất cả và nói rằng cuộc sống đang rất ổn.

Tự giày vò bản thân nhiều, Thùy Minh dần trở thành một con người vô cùng tiêu cực. Việc cố gắng tích cực trong mắt mọi người càng ngày càng trở nên khó khăn và như một hình phạt đối với cô gái trẻ. Khi không chia sẻ với ai còn khiến sức khỏe trở nên tồi tệ. Những ngày đi làm mệt mỏi khiến cơn đau đầu mãn tính của Minh tái phát trở lại, thế nhưng giấu đi những điều bất ổn cô vẫn cố tỏ ra vui vẻ và phớt lờ những dấu hiệu
bệnh của mình.

Để rồi trong một lần đứng ra giải quyết một vụ phàn nàn của khách, Minh đã không chịu được sự căng thẳng mà xỉu trong một góc nhà vệ sinh. Lần ấy cô phải tiếp đón một đoàn khách lớn đến nghỉ dưỡng tại resort, đoàn khách ấy không chỉ mang lại lợi nhuận mà còn là nhân vật quan trọng mang đến lợi ích vô cùng lớn cho doanh nghiệp.

Thế nhưng, khi được hỏi có nhận hỗ trợ không thì Minh lại tự tin vào bản thân và tự cho rằng mình có thể kiêm nhiệm hết mọi việc. Tuy vậy, trong đoàn khách có một doanh nhân vô cùng khó tính, và trong lúc để quên ví tại nhà hàng, bà ta đã cho rằng một trong những nhân viên của khách sạn lấy cắp. Tuy đã trích xuất camera và xử lý ổn thỏa nhằm lấy lại uy tín cho công ty, thế nhưng vụ việc ấy cũng đã khiến Minh cảm thấy vô cùng căng thẳng. Dù bề ngoài tỏ ra vẫn ổn, thế nhưng khi chỉ còn một mình trong căn phòng vắng lặng, Minh đã không chịu nổi mà gục ngã xuống sàn.

Khi đồng nghiệp thấy và mang cô đến bệnh viện thì tinh thần của Thùy Minh đã dần trở nên hỗn loạn, những cơn đau đầu cứ liên tục hành hạ khiến cô cảm thấy vô cùng khổ sở. Lần ấy, bác sĩ chẩn đoán Thùy Minh bị bệnh đau nửa đầu và cô rất cần nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần cũng như sức khỏe cho bản thân.

Trải nghiệm ấy khiến cho cô gái trẻ phải tự xem xét lại cuộc sống của mình. Nó cũng khiến cô nhận ra sự lừa dối đã khiến bản thân mình đã phải khổ sở như thế nào. Từ lần ấy, Minh cũng biết rằng sự tích cực giả dối chỉ là liều thuốc độc khiến tâm trạng của cô càng tồi tệ. Bởi thế bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân bởi những giải pháp Bảo Hiểm của Bảo Việt An Gia, cô còn phải rèn luyện thêm tinh thần của mình để điều hòa tâm lý.

Nếu có Bảo Việt An Gia, Thùy Minh không cần phải lo lắng về việc thăm khám và điều trị khi chẳng may có dấu hiệu không ổn xảy đến thì việc rèn luyện cũng như học cách lắng nghe bản thân sẽ giúp cô thấu hiểu chính mình. Chính việc chọn yêu thương và tôn trọng chính mình đã giúp cuộc sống của cô trở nên ổn định và sáng sủa hơn.

Học cách chấp nhận những mặt tối của bản thân còn giúp Minh phát hiện ra những dấu hiệu sớm khi cơ thể có sự bất ổn mà điều trị kịp thời và chăm sóc tốt hơn cho bản thân. Để biết cách chăm sóc cho bản thân, chính cô sẽ tự tìm lấy những điều tốt nhất cho mình.